Mengatasi Gejala Tidak Bisa Tidur

Kurang tidur bisa menjadi masalah bagi kita sebagai makhluk hidup. Terlebih jika keesokan harinya masih perlu beraktifitas. Kurang tidur bisa berakibat terganggunya system tekanan darah, hingga menyebabkan terganggunya supplai oksigen ke otak. Kalau itu terjadi, tubuh juga akan kehilangan stamina sehingga kurang maksimal untuk menjalankan aktifitas sehari-hari.

Penyakit tidak bisa tidur biasa disebut insomnia, bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Insomnia bisa dikategorikan pada insomnia berat dan ringan. Insomnia dikategorikan ringan bila hanya terjadi sekali-sekali . Bila insomnia terjadi berkelanjutan, kemungkinan itu adalah gejala insomnia berat. Segera hubungi dokter!

Bila satu saat terserang insomnia ringan, Berikut tips untuk mengatasinya:

1. Mandi dengan air panas (kalau ada bathtub, berendam dengan air panas). Air panas dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga membuat rilex tubuh.
2. Minum susu hangat satu gelas, atau
3. Buatlah air rebusan buah pala dicampur jahe, (boleh ditambah gula jawa sedikit sebagai penguat rasa). Minum selagi masih hangat satu gelas.
4. Hindari berfikir berat.

Demikian, semoga bermanfaat.

beritaterkinionline.com

Agar Rambut Cepat Panjang

Terkadang kita mengalami hal-hal yang tidak kita inginkan dalam kehidupan sehari-hari, pasti itu.  Salah satunya adalah potongan rambut yang gagal. Sudah bayar mahal-mahal ke salon berharap menganti penampilan agar lebih fresh, lebih cantik dan lebih menarik eh malah gagal total. Bukannya lebih menarik bentuk rambut kita malah jadi ga karu-karuan.  Setiap masalah pasti ada cara mengatasinya. Untuk potongan rambut yang gagal total salah satu solusinya adalah memanjangkan rambut agar bisa dirapikan kembali modelnya.
Sebenarnya mudah saja untuk mempercepat proses memanjangnya rambut. Ada beberapa macam tips yang bisa kita lakukan.
1. Hindari keramas setiap hari
Keramas setiap hari akan membuat rambut kering karena tidak memberi kesempatan kulit kepala untuk memproduksi minyak yang melembabkan rambut. Kelembaban yang minim akan membuat rambut gampang patah.
2. Menggunakan pemanas
Penggunanaan pemanas seperti hairdryer dan catok rambut akan membuat rambut rapuh sehingga gampang patah atau rontok.
3. Menyisir rambut lebih sering
Menyisir rambut disamping membuat rambut tampak rapi juga dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Gerigi dari sisir secara langsung memijat kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
4. Masker rambut
Bukan cuma wajah yang perlu dimasker tapi rambut juga membutuhkan nutrisi ekstra. Menggunakan masker rambut secara berkala dan teratur dapat mempercepat proses memanjang rambut. Masker rambut ada dua macam kimiawi (dengan treatment salon) atau yang alami. Pergunakan sesuai kebutuhan dan kemampuan.

Yang Harus Anda Ketahui Tentang Menguap

1. Menguap ternyata emang dapat menular
Kata Steven Platek Ph.D., seorang profesor psikologi di Universitas Drexel,Philadelpia, yang melakukan penelitian bersama timnya meyakini bahwa ketularan menguap adalah cara primitif yang ditunjukkan oleh orang lain untuk mengekspresikan empatinya. Katanya, “”Menguap tidak hanya dipicu karena melihat seseorang menguap, tetapi juga karena mendengar, membaca, atau bahkan hanya karena berpikir tentang menguap,” Wow…kalo ini benar, hebat juga ya kemampuan tubuh manusia untuk saling berempati. Jadi, kalau ada orang yang nggak punya empati sama sekali ke orang lain itu menyalahi kodrat…
2. Menguap untuk menjaga suhu otak
Ternyata, kalau kita menguap, itu tidak selalu pertanda ngantuk, bosan, atau kekurangan oksigen lho. Menguap bisa jadi justru karena otak kita sedang berusaha memaksimalkan konsentrasi. Kata Gordon Gallup ahli psikologi yang melakukan penelitian mengenai hal ini menunjukkan kalau menguap itu merupakan salah satu cara tubuh untuk menjaga suhu otak. Seperti mesin yang dipakai terus menerus dengan kapasitas besar yang memerlukan pendinginan supaya tidak cepat soak, begitu juga dengan otak. Hasil penelitiannya ini diperkuat dengan uji coba yang dilakukannya di Universitas Albany. Beberapa mahasiswa diminta untuk menyaksikan rekaman orang yang sedang menguap.kelompok pertama diminta untuk mengompres kepalanya dg kompres dingin, dan kelompok dua kepalanya tidak dikompres atau justru dikompres dengan kompres panas. Hasilnya,kelompuk pertama tidak ikut-ikutan menguap sedangkan kelompok kedua tertular ikut menguap.
3. Sering menguap itu bisa jadi tanda ada yang tidak beres dengan tubuh
Menguap adalah hal biasa dan wajar, tapi jangan disepelekan ketika intensitasnya dirasa sudah melampaui batas normal karena ini bias jadi merupakan alarm tubuh atas ketidak beresan yang terjadi dalam tubuh, baik yang ringan sampai yang parah. Ketidakberesan tubuh yang ditandai dengan sering menguap di antaranya sebagai berikut.

• Menderita penyakit saraf, seperti Multiple Sclerosis dan Amyotropic Lateral Sclerosis
• Menderita darah rendah dengan tekanan darah 90/60 mmHg. Orang yang memiliki tensi darah yang rendah biasanya sering menguap, cepat pusing dan lelah.
• Sebagai akibat dari mengonsumsi obat-obatan tertentu.
• Mengonsumsi anti depresan.
• Kelelahan yang teramat sangat.

*****

sumber:

http://haxims.blogspot.com/2010/02/fakta-tentang-menguap.html

Perbedaan Antara Suka, Sayang dan Cinta

Suka adalah saat kamu ingin memiliki seseorang. . .
Sayang adalah saat kamu ingin membahagiakan orang itu. . .
Dan cinta adalah saat kamu akan berkorban untuk orang itu . . .
Saat kamu bersedih dan menangis maka seseorang yang menyukaimu akan berkata “sudahlah jangan menangis lagi”.
tp seseorang yang menyayangi akan diam dan ikut menangis bersamamu . . .
Dan seseorang yang mencintaimu akan membiarkanmu menangis dan menunggumu hingga tenang lalu berkata “Mari kita selesaikan ini bersama”.
Saat seseorang yang menyukaimu berada disampingmu maka dia akan bertanya “bolehkah aku menciummu?”
tp seseorang yang menyayangimu akan berkata “biarkan aku memelukmu”
dan seseorang yg mencintaimu takkan berbicara..dia hanya akan selalu memegang erat tanganmu seakan dia takkan mau membiarkanmu terjatuh . . .
Saat kamu menyukai seseorang dan seseorang itu menyakitimu maka kamu akan marah dan takkan mau lg berbicara dengannya..
Tp jika kamu menyayangi seseorang dan seseorang itu menyakitimu maka kamu akan menangis karenanya..
Dan jika kamu mencintai seseorang dan seseorang itu menyakitimu maka kamu akan tersenyum walau itu pahit dan berkata “dia hanya belum tahu apa yg dia lakukan”
suka hanyalah keegoisan diri sendiri…
Sayang adalah memberi dan menerima..
Dan cinta adalah rela berkorban…
Suka hanya akan berbuat jika itu menyenangkan..
Sayang berbuat karena ingin selalu ada untuknya..
Dan cinta berbuat karena tak ingin membuatnya terluka tak peduli bgaimana keadaan kita. . .

*****

Sumber :

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=2623250

Belanja Online Ada Tipsnya

Sekarang ini banyak fasilitas teknologi yang dapat mempermudah proses belanja yang biasanya membutuhkan waktu dan tenaga, sebut saja fasilitas teknologi yang  kita rasakan saat ini adalah belanja online melalui internet. tinggal klik, transfer uang, barang yang diinginkan langsung dikirim ke alamat. Bebas macet, bebas desak-desakan, bebas menunggu, aman dari pencopet. Tapi, apa benar semudah itu?
Berikut 5 tips belanja online:
1. Periksa reputasi  situs si penjual, apakah situs ini baru atau tidak, banyak pengunjung atau tidak, dan lain-lain
2. Cari referensi berupa pengalaman orang lain
3. Cari Informasi fasilitas yang disediakan toko online tersebut, dapat berupa alamat toko, nomor yang bisa dihubungi, dan lain-lain.
4. Cek perbandingan harga, yang ini hanya pilihan
5. Komunikasi dengan penjual. Lebih sering lebih bagus.
Jika ada masukan yang lain mohon menambahkan di kolom komentar.
Semoga bermanfaat,  selamat menikmati berbelanja online.

Bentuk Hidung Mencerminkan Kepribadian Anda

Karakter Hidung – Ahli kepribadian percaya bahwa bentuk hidung dapat mengungkap kepribadian Anda. Simon Brown, penulis buku The Secrets of Face Reading, mencoba menganalisis apa kata bentuk hidung mengenai Anda.


Turned-up
Ciri-ciri : Tulang hidung panjang, lekukan jelas hampir seperti cekungan, dan mencuat di ujung tulang hidung.
Analisis : Tipe hidung yang imut ini menandakan Anda orang yang baik hati, optimis, dan perhatian. Pribadi Anda juga penuh dengan antusiasme dan sangat suportif pada keluarga dan teman. Tidak lupa Anda juga menyimpan jiwa petualang dalam seks.
Contohnya : Aktris Nicole Kidman, Marilyn Monroe, dan Victoria Beckham.


Roman
Ciri-ciri : Tipe hidung ini memiliki benjolan kecil mulai dari pertengahan tulang hidung yang mengarah ke ujung bawah hidung.
Analisis : Tipe ini merupakan sinyal kepribadian yang kuat, tapi tidak selalu impulsif. Anda orang yang memotivasi orang lain, berpengaruh dan penuh perhitungan.
Contohnya : Presiden Perancis, Nicolas Sarkozy, Penyanyi Bono (U2).


Greeks
Ciri-ciri : Tulang hidung panjang, lurus, dan terkesan kuat. Jika dilihat sudut yang terbentuk antara ujung hidung dan bibir atas membentuk sekitar 80 derajat, atau mendekati sudut siku-siku.
Analisis : Anda adalah orang yang efisien, pekerja keras, dan orang yang menjaga emosi sehingga sulit untuk dimengerti. Anda adalah orang yang dicari saat terjadi krisis.
Contohnya : Mantan perdana menteri Tony Blair, Margaret Thatcher.


Hawk
Ciri-ciri : Tipe hidung ini menyerupai kaitan atau paruh burung elang yang melengkung di punggung hidung.
Karakter : Tipe ini yang paling peduli dengan apa yang dikatakan orang lain tentang Anda. Berjiwa pemberontak, tidak membutuhkan persetujuan orang lain, dan paling bahagia ketika mengejar tujuan pribadi.
Contohnya : Paris Hilton, dan penyair Dante Alighieri.


Snub
Ciri –ciri : Tipe ini sama dengan hidung pesek. Bertulang pendek, dan tidak ada bagian yang menonjol.
Karakter : Tipe hidung ini biasanya cerdas dan bijaksana daripada orang kebanyakan. Mereka bereaksi dengan cepat, atau terlalu cepat, sehingga terkesan agresif.
Contohnya : Penyanyi Lily Allen, dan aktor Johnny Depp.


Nubia
Ciri-ciri : Bertulang pendek dan lebar, tapi tidak menonjol. Tipe ini lazim ditemui kelompok etnis tertentu.
Karakter : Tipe ini mencerminkan kreativitas dan gairah. Ia juga karismatik, mudah menarik perhatian orang banyak.
Contohnya : Presiden AS, Barrack Obama, model Naomi Campbell, dan aktor Will Smith.

Sumber :
http://haxims.blogspot.com/2010/03/bentuk-hidung-mencerminkan-kepribadian.html

Fenomena “Video Hot Artis ” Bagi Masyarakat

Sudah dalam dua pekan terakhir ini semua infotainment selalu menayangkan kehebohan berita serta video “yang kurang sedap” tentang beberapa “artis papan atas” di negeri ini. Apakah fenomena ini sudah biasa terjadi di kalangan dunia artis ? Ataukah ini cuma suatu kesalahan yang di perbuat oleh beberapa diantara para artis kita. Who knows? Namun pemberitaan - pemberitaan tersebut seperti terlalu di blow-up dan tanpa filter sama sekali, sehingga terkesan para penyaji berita berlomba- lomba untuk menaikkan rating dengan adanya berita- berita tersebut, bahkan sampai- sampai dengan adanya kecanggihan teknologi berita ini juga tersebar di negara tetangga serta belahan benua lain. Namun celaka sepertinya masalah ini terkesan sangat terlambat untuk ditangani sampai- sampai mampu mengalahkan rating berita kasus- kasus besar yang juga sedang terjadi di negeri ini.
Ada pihak yang di untungkan pasti juga ada pihak yang dirugikan. Siapakah mereka? Pihak yang di untungkan pasti para penyaji berita serta orang - orang yang berkepentingan didalamnya. Sedangkan pihak- pihak yang dirugikan, selain para artis itu sendiri juga pastinya para Orang Tua, Guru, serta para orang- orang yang merasa bertanggung jawab atas keselamatan moral bangsa ini.
Para orang tua yang memiliki anak- anak di bawah umur pasti merasa was- was, apakah anak- anak mereka sudah sempat melihat video- video porno itu atau tidak, dan bagaimana caranya agar efek -efek yang jelek itu tidak akan merusak moral anak- anak mereka. Serta para guru dan sekolah- sekolah juga sudah mulai merazia Hp serta laptop yang dimiliki para siswanya sebagai antisipasi terhadap beredarnya video- video tak senonoh itu. Serta mereka juga lebih giat membentengi moral anak- anak didik mereka dengan suntikan kajian rohani.
Itulah fenomena yang sedang kita alami saat ini. Dengan adanya kasus ini mungkin suatu pelajaran dan tanggung jawab moral bagi kita sebagai orang tua dan anggota masyarakat agar lebih berhati- hati dalam bersikap dan berperilaku, serta lebih tanggap terhadap pola didik moral anak- anak khususnya dan masyarakat pada umumnya. Semoga kedepannya tidak ada lagi kasus- kasus yang menghebohkan seperti ini dan negeri kita akan dikenal karena prestasinya bukan karena sensasinya. SEMOGA.